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Come trovare la pace attraverso la corsa: un’esperienza unica nella natura

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Scopri come la corsa nel silenzio della natura può offrirti pace interiore e liberarti dalla frenesia della vita quotidiana.

Una buona giornata inizia sempre con il silenzio, la calma e un buon caffè . Ma spesso, la giornata prende una piega diversa. Il silenzio assoluto è una rarità, ma quando lo trovo durante le mie corse, mi rendo conto di quanto sia prezioso .

A me piace. Mi rilassa, mi tranquillizza e mi aiuta a pensare con lucidità . Sempre più spesso cerco di correre in posti isolati, dove l’unico rumore è il mio respiro e il battito dei miei passi. E fortunatamente, dove abito, non è difficile: basta uscire di casa e trovo subito un sentiero dove regna il silenzio assoluto.

Specialmente in questa stagione, quando il foliage e i colori dell’autunno sono uno spettacolo per gli occhi e per lo spirito. Il traffico, il frastuono, la monotonia della routine… sono suoni che tollero sempre meno .

Siamo sempre più schiavi dell’orologio e dei social, dove dobbiamo dimostrare a che velocità andiamo, quanti km facciamo a settimana e postare foto perfette per essere accettati dal gruppo.

E allora, come trovare quella pace che cerco? Forse la risposta è più semplice di quanto pensi: ogni tanto, infilarsi le scarpe e muoversi, senza una meta, senza fretta. Solo per godersi il silenzio e la compagnia della natura e di se stessi…

Cannatà Milo

Cannatà Milo

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