“Un allenatore è qualcuno che ti dice quello che non vuoi sentire, ti fa vedere quello che non vuoi vedere, in modo che tu possa essere quello che hai sempre saputo di poter diventare."
Molti di noi hanno dei ricordi terribili della figura dell’allenatore che spesso risalgono alle scuole. L’allenatore era quella figura che ci sgridava se non andavamo abbastanza bene, che si arrabbiava se saltavamo un allenamento. Quando noi in fondo volevamo solo giocare e divertirci.
Ma ehi, non tutti gli allenatori erano così! Alcuni di noi hanno avuto la grande fortuna di incontrare sulla loro strada delle persone capaci e motivanti che hanno saputo accompagnarli in una sana vita sportiva e anche agonistica. Questi allenatori sono diventati i nostri eroi, quelli che ci hanno insegnato a superare i nostri limiti con un sorriso, che ci hanno fatto capire il valore del dell’impegno costante.
Chi non ricorda con affetto l’allenatore che, invece di sgridarti per l’ennesimo errore, ti dava un cinque alto e ti diceva: “Non preoccuparti, la prossima volta andrà meglio!”? pensando a quanto fosse bello quando c’era qualcuno che credeva in noi anche più di quanto facessimo noi stessi.
Dunque, alla fine, l’allenatore non era solo quel terribile generale in miniatura che ci faceva correre chilometri di troppo. Era anche un maestro di vita, un motivatore.
In età adulta, avvalersi di un coach è quasi un lusso e spesso si pensa erroneamente che sia utile solo per chi ha ambizioni agonistiche.
In realtà, esistono molti tipi di allenatori, tutti utilissimi ovviamente per vari obiettivi. Si ha il preconcetto che un allenatore sia utile solo per chi ha velleità agonistiche.
La verità, invece, è che di allenatori ne esistono di molti tipi e sono tutti utilissimi. Basta sapere da chi farsi seguire in base ai nostri obiettivi.
Un coach fornisce motivazione, struttura e responsabilità, adattando gli allenamenti al tuo livello e spingendoti verso risultati migliori. Scegliere il coach giusto è fondamentale per raggiungere i propri obiettivi di fitness e benessere. Un coach non è solo per atleti d'élite, ma un investimento nella qualità della tua vita.
Parola d'ordine: PERSO NALIZZA ZIONE
Ovviamente, ogni allenatore è diverso, e sta a ognuno di noi trovare quello giusto. Per l’esperienza che ho maturato, posso dirvi che la chiave è trovare la giusta empatia e fiducia. Soprattutto quest’ultima è fondamentale: bisogna affidarsi e fidarsi completamente di chi ti dà le indicazioni per allenarti al meglio. Se tu credi nell’allenatore, anche lui crederà in te.
Che siate dei top runner o semplici amatori, il vostro coach lavorerà per migliorarvi e farvi eccellere in qualsiasi distanza e per qualsiasi obiettivo. La fiducia reciproca è il motore che fa funzionare tutto. Ricordo ancora quando ho iniziato a cercare un allenatore: ero scettico e un po’ preoccupato. Ma poi ho trovato la persona giusta, qualcuno che non solo capiva le mie esigenze, ma che mi ha anche motivato e supportato nei momenti difficili.
Cercate qualcuno con cui sentite una connessione, qualcuno che sappia ascoltarvi e adattare il programma alle vostre esigenze. Non si tratta solo di seguire un piano di allenamento, ma di avere una guida che sappia spingervi oltre i vostri limiti in modo sicuro e produttivo.
Quindi, qual è il mio consiglio? Sperimentate, parlate con diversi allenatori, e scegliete quello che vi fa sentire compresi e motivati. Ricordate, l’allenatore giusto non è solo un esperto di corsa, ma un vero e proprio partner nel vostro viaggio verso il benessere.
Buona ricerca e buon allenamento!
MA QUALE SCEGLIERE: L' Allenatore Giusto per Te
