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Il Fascino Irresistibile del Runner’s High

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Ieri sera stavo leggendo un articolo riguardo al runner’s high, quello stato di euforia che si raggiunge dopo la corsa e altre attività di resistenza. In italiano si potrebbe tradurre come “sballo del runner”, un’esperienza di benessere tanto intensa quanto desiderabile, conosciuta bene da runner e atleti di resistenza.

Il Fascino Irresistibile del Runner's High

Che cos'è il Runner's High?

l runner’s high è uno stato di euforia che si manifesta durante la corsa o altre attività di resistenza. Durante questo stato, il dolore e la fatica scompaiono, lasciando spazio a una sensazione di puro benessere. Quando ci coglie il runner’s high, perdiamo il senso del tempo, scompaiono le paure e, soprattutto dopo una gara, avvertiamo una sensazione di profondo rilassamento. È uno stato più che desiderabile che molti atleti affermano di aver provato almeno una volta.

Perché ho scritto “inconsapevolmente”? Perché proprio questa sera, di ritorno dai 25 km della Marathon du Mont-Blanc, mi sono reso conto di averlo vissuto sulla mia pelle. Dopo 16 km di gara, tra salite e discese, pietre, neve, terreno fangoso e un freddo da gennaio inoltrato, ho iniziato a maledire il giorno in cui mi sono iscritto. La stanchezza mi ha messo a dura prova: 3 ore e 50 minuti di sforzo continuo sulle gambe in montagna.

La Mia Esperienza alla Marathon du Mont-Blanc

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Tornato a casa, ero in cucina a calmare la mia fame di zuccheri quando mi sono rivolto a mia moglie dicendo: “Sai, il prossimo anno mi vorrei iscrivere alla 40 km!” Il suo sguardo perplesso riguardo alla mia salute mentale mi ha fatto riflettere. Ho capito che, alla fine, quando vedi il traguardo e superi quella linea, tutta la fatica svanisce in un batter d’occhio. Ti arriva una botta di adrenalina, quello sballo che difficilmente si prova in altre occasioni.
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Una Conversazione Rivelatrice

Passatemi l’esempio irriverente, ma la corsa diventa un po’ come una droga. Alla fine, vogliamo riprovare quell’emozione così intensa e piacevole che vorremmo che da lì a breve ci sia un’altra occasione. Arriviamo a casa dopo una maratona o un trail faticoso e siamo già alla ricerca della prossima gara.

 

perchè corriamo

Perché Continuiamo a Correre? È questa sensazione di benessere, questo runner’s high, che ci spinge a tornare sulla strada, sui sentieri, sulle piste. Nonostante il dolore, la fatica e i sacrifici, è quella sensazione di pura euforia che rende la corsa così irresistibile. E mentre molti potrebbero guardare con perplessità alle nostre scelte, noi runner sappiamo bene che è proprio quel momento magico, quel breve istante di estasi, che ci fa innamorare della corsa ogni volta di più.

in conclusione

Quindi, la prossima volta che vi chiedono perché correte, non parlate solo di fitness o di obiettivi. Raccontate del runner’s high, di quella sensazione di euforia che vi fa sentire vivi, liberi e invincibili. E chissà, magari riuscirete a contagiare qualcun altro con questa passione, questa meravigliosa dipendenza che chiamiamo corsa.

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