La Brescia Art Marathon 2025 (BAM) è stata un’esperienza unica! Un percorso veloce tra le vie di Brescia, un’ottima organizzazione e un’atmosfera coinvolgente. Ti racconto la mia gara, le difficoltà, i punti più belli e perché questa maratona merita di essere corsa almeno una volta.
Dopo aver corso Valencia 2023 e Barcellona 2024, quest’anno, insieme al mio team speciale (la mia famiglia, che mi sostiene sempre), ho scelto la Maratona di Siviglia 2025. Una decisione che non è arrivata per caso.
Tra una canzone e l’altra di Sanremo, apro il frigo, bevo un bicchiere di Coca-Cola, guardo il telefono e apro Instagram. E cosa vedo? Il solito video del fuffa-guru di turno. Diciamo “il solito” e forse uno dei più grandi del settore. Quello che corre in maniera “sana”, diciamo così per non incorrere in denunce e rimetterci la pelle.
Il video inizia con: “SE CORRI COSÌ SEI ROVINATO!!!” Come se non ci fosse una speranza per chi non corre esattamente come dice Madre Natura. “SE CORRI COSÌ LE TUE GAMBE SI ROVINERANNO PRESTO!!!” Praticamente, secondo lui, abbiamo pochi mesi prima che l’ortopedico debba intervenire. “SE CORRI COSÌ, LE TUE ANCHE FARANNO UNA BRUTTA FINE!!!” Insomma, meglio iniziare a cercare un chirurgo per il trapianto.
I prezzi delle scarpe da running sono fuori controllo: 300€ per un modello top, 150€ per uno base. È tutta colpa dell’inflazione o c’è dell’altro? Tecnologia, marketing e moda giocano un ruolo chiave. Scopri perché i prezzi sono in salita e come scegliere senza farsi influenzare troppo.
L’apertura anticipata delle iscrizioni alle gare sta diventando un problema per i runner. Pianificare con 8-12 mesi d’anticipo significa affrontare costi elevati e incertezze. Iscriversi a più gare può portare a un investimento di 700-1200€ in pochi mesi. Non sarebbe meglio un sistema più flessibile?
Correre è un’arte, ma saper ascoltare il proprio corpo è fondamentale per evitare infortuni. Aumentare i carichi gradualmente, fare stretching, rafforzare i muscoli e rispettare il recupero sono passi essenziali per prevenire problemi. Scopri perché ci si infortuna e come ripartire più forte nel nostro articolo su RUNNINGMILO!
Sarà che il Natale e la fine dell’anno portano riflessioni importanti: corriamo senza sosta per fare tutto, ma è impossibile farlo bene. La chiave? Dire no a ciò che non conta davvero e concentrarsi sulle priorità. Stabilire cosa è importante per te può davvero cambiare la tua vita.
La corsa è un’opportunità per trasformarsi, per rompere con la routine e dare l’esempio. Ogni passo è una rivincita contro la pigrizia. Unisciti al progetto RUNNINGMILO2025 e scopri come puoi cambiare vita. Scopri di più su runningmilo.it o leggi il mio libro “Corro per rinascere”.
A Firenze per una delle maratone più famose e belle d’Italia. Appuntamento domenica 24 novembre 2024 per uno degli eventi sportivi più suggestivi del capoluogo toscano che attira ogni anno migliaia di runners da tutto il mondo. Un weekend all’insegna dello sport e della cultura che permetterà di correre e liberare la mente nella capitale del Rinascimento.
Correre e fare sport sono davvero un “disastro” per l’economia? Scegliere uno stile di vita attivo e sostenibile riduce le spese sanitarie e l’impatto ambientale, ma sfida il modello economico consumistico tradizionale. Scopri come i benefici per salute e società possono ispirare un nuovo equilibrio economico.
