Ieri ho saltato un allenamento. Shocker, vero? Il giorno prima era stato un disastro totale: ero stanco morto, e nella fase di riscaldamento ho dovuto fare due pause. Due! La mia performance era così terribile che anche il mio sportwatch sembrava prendermi in giro. Ma sai una cosa? Va bene così. Anzi, è fantastico.
È importante non perdere tempo. La vita è fatta di attimi preziosi e semplici piaceri che meritano di essere vissuti appieno. Anziché cercare di comprendere ogni dettaglio del passato, concentratevi sul presente e sulle opportunità che avete ora.
Correre Felici: L’Impegno Piacevole del Running La Gioia della Corsa Allenarsi con un Sorriso La Corsa: Un Impegno Piacevole, Non un Sacrificio La corsa è impegno, non sacrificio. Che tu corra a livello agonistico o come amatore impegnato, allenandoti 4 o 5 volte a settimana, è importante ricordare che questo
Un coach fornisce motivazione, struttura e responsabilità, adattando gli allenamenti al tuo livello e spingendoti verso risultati migliori. Scegliere il coach giusto è fondamentale per raggiungere i propri obiettivi di fitness e benessere. Un coach non è solo per atleti d’élite, ma un investimento nella qualità della tua vita.
Mancanza di tempo?? spesso dovuta a giornate piene di impegni, ma può essere superata imparando a ottimizzare il tempo disponibile. La corsa, non richiede attrezzature particolari e può essere praticata quasi ovunque e in qualsiasi momento.
La corsa è la più bella metafora della vita. C’è una partenza, c’è una strada da percorrere a volte facile e a volte difficile, c’è una sosta, ci sono i compagni di avventura e c’è un traguardo da raggiungere che vi siete pre-fissati. Scegli una gara, ti alleni per mesi, fai
Nella nostra frenetica corsa quotidiana, spesso ci imbattiamo in riflessioni che ci fanno percepire le connessioni tra le azioni che compiamo nel nostro cammino e le decisioni che prendiamo nel corso della vita. Recentemente, ho letto una frase che ha fatto eco nel mio animo, sottolineando la straordinaria somiglianza tra
La zona di comfort è una condizione mentale di sicurezza, di agio, dove tutto è rassicurante, dove non ci sono sorprese.
